Découvrez le Taïso avec nous !
Un entraînement complet pour un corps plus tonique, accessible à tous.
01.
Accessibilité
02.
Ambiance conviviale
03.
Flexibilité
Respirer, bouger, sourire
Le Taïso est d’origine japonaise et désignait à l’origine les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement.
De nos jours cette discipline s’adresse à un public très large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche une activité axée sur la culture et l’entretien physique.
Mais cette discipline offre aussi l’occasion d’exercer des étirements musculo-tendineux pour des personnes en rééducation, des malades atteints de pathologies chroniques ou bien des seniors qui souhaitent lutter contre les effets du vieillissement.
Ici on bouge... Et on se connait !
Au-delà des bienfaits de la pratique sportive, la mixité des publics qu’autorise l’approche du Taïso favorise le contact et le lien social. Cette « vertu » supplémentaire s’est traduite par l’organisation de sorties et de moments de convivialité, contribuant ainsi à renforcer l’ambiance chaleureuse de la section
On bouge ensemble… et on prolonge le moment.
Après l’effort, le plaisir : on se retrouve aussi hors des cours pour partager un moment simple et convivial.
Tous les âges, tous les niveaux : un même esprit.
Des séances ouvertes à tous… et une vraie mixité : ici, chacun trouve sa place, progresse à son rythme, et crée du lien.
Des cours, des rencontres, et une belle énergie.
Plus qu’une activité, une section : des sourires, des échanges, et une ambiance chaleureuse qui donne envie de revenir.
Rejoignez-nous aujourd'hui !
Nos moments de convivialité
Parce que le bien-être passe aussi par le lien social, ici on prend soin de soi, ensemble.
Agissez pour votre bien-être
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